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DGS emite 7 recomendações para os portugueses lidarem com o elevado calor que aí vem

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CRISTINA QUICLER/ AFP/ Getty Images

Fim de semana vai ser marcado por temperaturas muito elevadas

A previsão das temperaturas máximas subirem aos 40 graus e as mínimas aos 20 levou a DGS a lançar uma série de advertências e recomendações para toda a população, com especial cuidado para "crianças nos primeiros anos de vida, pessoas com 65 ou mais anos, portadores de doenças crónicas, pessoas que desenvolvem atividade no exterior expostas ao sol e/ou ao calor, praticantes de atividade física e pessoas isoladas e em carência económica e social".

O site da DGS tem uma área dedicada aos efeitos do calor na saúde. Em caso de algum problema físico é aconselhado o recurso ao número da Saúde 24 (808242424).

AS RECOMENDAÇÕES

1. Mantenha o corpo hidratado e fresco;
2. Mantenha-se protegido do calor;
3. Utilize protetor solar com fator igual ou superior a 30;
4. Mantenha a casa fresca;
5. Mantenha-se especialmente atento e proteja-se se tiver algum problema de saúde;
6. Mantenha-se em contacto e atento aos outros;
7. Mantenha-se informado.